敲黑板：为什么要空腹抽血？

空腹采血，要求体检前保持8-14个小时的“空肚子”，所以一般会被告知，体检前一天20：00后不再进食，22:00以后禁水，这是为什么呢？

“正常人血液中生物化学成分的含量，除了年龄、性别差别外，还受饮食、运动、睡眠等影响。比如：进食后的乳糜血会严重干扰检测结果，而晚饭的食物经十几个小时消化吸收后，第二天清晨状态平稳，检查结果较为可靠。”马西武主任介绍，空腹的目的是保证体检时，静脉血实验室检测结果的准确性。

但并不是所有抽血都需要空腹，通常是肝功能、肾功能、血糖、血脂、血生化（各种离子）、血流变等检查项目才需空腹，像血常规这样的检查，几小时内进食对待测血细胞的数量并不会造成影响。

但禁食几个小时，口干舌燥，喝点水总可以吧？马主任指出，体检当天少量饮水没问题，但别一次性喝太多，会稀释血液，导致检测值出现误差。

涨姿势：抽血化验前应注意......

1、抽血建议赶在10点前
一般早上7:30~10：00这时间段抽血最好，一旦超过早上10点，受体内生理性内分泌激素影响，虽然也算空腹但会使血糖值失真。

2、轻装上阵
尽量穿宽松纯棉的衣服，不要穿袖口过小、过紧的衣服，避免抽血时衣袖卷不上来或抽血后衣袖过紧，引起手臂血管血肿。

3、按压3-5分钟
采血后应伸直前臂，正常抽完血后止血一般要3-5分钟。

4、饮食也有讲究
体检前三天，保持正常饮食，不吃油腻食物、高蛋白食物、避免饮酒；体检前一天，不要进行繁重的体力劳动和剧烈运动，保持充足睡眠。

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