宅家久了，有没有一种感觉，总是倦怠乏力、精神不振，偶还有语音低沉、自觉气短、稍一活动有点气喘，这是气虚的表现，如果还有些四肢无力、食欲不振、大便稀溏，就是脾胃气虚的总体表现，中医里党参、西洋参都是补气的“好手”，加上能提高人体免疫力的甲鱼（养殖），今天介绍的这款靓汤，缠着妈妈大人也要给你做来“打打气”。


党参10g，西洋参3g，麦冬5g，枸杞5g，甲鱼（养殖）半只，瘦肉25g，生姜适量。

1、甲鱼（养殖）杀好洗净，可食用部分焯水备用。
2、药材洗净，和甲鱼一同放入炖盅，注入适量清水，炖2小时。
3、出锅前加入少许盐和黄酒食用。

麦冬养阴生津、润肺清心，党参、西洋参补中益气、健脾益肺，甲鱼（养殖）可明显提高血浆蛋白浓度和机体免疫功能，这款汤整体可以滋阴补气、养神培元，特别适合咳嗽无力、气短声低、午后潮热、自汗与盗汗并见、面色觥白等人群饮用，孕妇忌用。


毕业于广西中医药大学，从事临床工作6年余。擅长中医养生推拿调理、针灸经络调理及中药药膳调理。曾在湖南吉首大学跟师学习刘开运小儿推拿，以推拿、中药敷贴治疗小儿感冒发热、咳嗽咳喘、腹痛腹泻及消化不良等儿科疾病；以中药汤剂、中药敷贴疗法治疗感冒发热、咳嗽、腹泻、便秘、睡眠障碍、慢性疲劳、体质虚弱等内科疾病；以针灸、温针及自血疗法治疗乳腺及妇科疾病。

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