排骨400g，竹荪、姬松茸、鸡油菌、虫草花、羊肚菌、茶树菇、牛肝菌各10g。

1、除排骨外，所有材料清水浸泡20分钟；
2、排骨切块、焯水备用；
3、将排骨、干料倒入锅中煮50分钟后，加入适量食盐调味即可。
 
竹荪性凉，营养丰富，香味浓郁，滋味鲜美，自古就列为"草八珍"之一；姬松茸口感脆嫩，可以促进造血功能、保肝护肾、提高免疫力；鸡油菌性味甘、寒，具有清目、利肺、益肠胃的功效，常食可预防视力下降、眼炎、皮肤干燥等病；虫草花性甘、平，具有补肾益肺，止血化痰的功效；羊肚菌性平，味甘寒，具有益肠胃、助消化、补肾壮阳、补脑提神等功效；茶树菇性平，甘温，有益气开胃、健脾止泻、补肾滋阴的功效，常食可抗衰老、美容；牛肝菌具有清热除烦、追风散寒、养血活血、补虚提神的功效。

七种菌类搭配不仅营养丰富，低脂肪、低胆固醇，可补充每天必须营养，而且汤香味美、鲜嫩滑润、绵软香甜，尤其适合办公室白领和长期伏案人士；脾胃虚寒、腹泻、孕产妇、菌类过敏者禁止喝此汤。

毕业于广西中医药大学，从事临床工作6年余。擅长中医养生推拿调理、针灸经络调理及中药药膳调理。曾在湖南吉首大学跟师学习刘开运小儿推拿，以推拿、中药敷贴治疗小儿感冒发热、咳嗽咳喘、腹痛腹泻及消化不良等儿科疾病；以中药汤剂、中药敷贴疗法治疗感冒发热、咳嗽、腹泻、便秘、睡眠障碍、慢性疲劳、体质虚弱等内科疾病；以针灸、温针及自血疗法治疗乳腺及妇科疾病。

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