秋冬季是一年中的流感高发季节。为发挥中医药特色优势，加强预防保健，保障人民群众健康，根据《广东省2022年秋冬季节中医治未病指引》，结合广东的气候特点，从治未病养生保健出发，以固护正气为目的，充分发挥人体抵御外邪的能力，抵御流感的侵袭给予相应的预防建议。具体指引如下：

今年为壬寅岁，受五运六气的影响，加之进入秋冬时节，气候多变、温差较大。此阶段人体多受火邪未尽、寒气来袭的影响，易引发上呼吸道、过敏性等疾病，多数人热在头面、寒在背与腹，症状多见头痛、咽痛；脏腑功能失衡，肝气过旺，失于条达，肺金易被肝木所侮，而见咳嗽。咽部不适、皮肤问题等；脾胃易被肝木所乘，多见胃满腹胀、消化不佳、大便秘或粘滞不爽。结合“天人合一”、“药食同源”的理论，中医治未病调养应以疏肝健脾，祛湿固表防感为主。
平和质人群预防方

受秋冬气候影响，感受风燥之邪，郁而化热，表现为咽干、鼻燥、目涩，或有咳嗽、痰少、大便干等症。

功效:疏散表邪，润燥化滞。

处方组成:桑叶9g雪梨2个杏仁9g生甘草3g山楂15g。

用法:加水1000ml，浸泡至药材变软，将雪梨去核切块放入，大火煮沸后转中火20分钟，煮取600m1，供1人饮用，每人每次200m1，每日3次，连服3天。老人、儿童可酌情减量服用。

偏虚寒体质人群预防方

平素体质偏虚，特别是易感冒人群，除主症外平时容易疲劳怕冷，气短乏力，汗多，或有口干，进补或食煎炸之品易上火。

功效:益气防感，酸甘化阴敛虚火。

处方组成:北沙参10g生姜3片乌梅2个甘草5g。

用法:加水1000ml，浸泡至药材变软，大火煮沸后转小火30-40分钟左右，煮取400ml，供1人分2-3次服，可服用3天。

偏湿热体质人群预防方

平素体质偏湿热，受秋冬气候影响，易受风寒，寒气郁闭不能外散，内有积热，表现为易受寒，无汗或汗出不多，咽痛、鼻干、口苦，或见黄痰，大便不通等症。

功效:解表利咽，泄热通滞。

处方1
组成:龙脷叶10g炙枇杷叶10g 青榄2-3颗。
用法:加水1500ml，浸泡至药软，可加适量瘦肉，大火煮沸后转中火20分钟，供3人饮用，连服3天。

处方2(利咽茶方)
组成:鲜薄荷叶5片，鲜柠檬1-2片。
用法:温水500ml，浸泡加适量蜂蜜代茶饮。

提醒：
1. 预防方服用期间如有不适，请暂停服用并及时咨询医师。
2. 对上述食材有过敏者禁用，过敏体质慎用。
3. 孕妇、哺乳期妇女应在医生指导下使用。
4. 仅用于一般大众作为调理、预防使用，不能用于患病后治疗。如出现发热、咳嗽、流涕等感冒症状，请及时到医院诊疗。

广东祈福医院治未病科

治未病科是“广东治未病联盟”成员单位，“粤港澳大湾区治未病联盟”成员单位，广东省AAAA级治未病科，中国健康促进基金会骨质疏松防治合作基地，祈福医院中医学术文化传承中心。

科室本着自然、传承、冲和、精诚的理念，以传统中医药理论为基础，充分发挥中医药特色和优势，提供中医药预防、保健、养生、康复服务。科室专业技术团队由京城名医、中医硕士博士、中医经方专家组成。目前开展有减肥门诊，婴幼保养门诊、女性保健门诊、寒湿门诊、骨质疏松/肌少症门诊。主要服务人群为亚健康状态、睡眠障碍人群、体质偏颇人群、0-6岁儿童、孕产妇及老年人的中医健康调养，超重、三高、痛风等因生活方式导致的慢性疾病的调养。

科室常规提供药茶、膏方、贴敷、药膳、中药沐足、中药药浴等中医药定制服务。配备全身艾灸床，中药定向透药仪、红外线热疗仪、艾灸仪、扶阳罐等中医医疗设备，为患者提供针灸、小儿推拿、火罐、穴位贴服、三伏贴、刮痧、扶阳罐、热罨、沐足等中医特色服务。常年开展传统运动养生辅导班，传授太极气功、八段锦、太极拳、太极桩等传统运动养生功法，提高居民素质，延年益寿。