失眠

失眠是什么感受？

45岁的郑小姐说，

就像溺水的人，

用尽各种方法无法自救，

从挣扎到放弃，

求助医生的时候，

精神已经崩溃了。

郑小姐，从广西来到广东祈福医院神志病（心理）科。由于工作压力大，她常常躺床上“烙饼”2个多小时都无法入睡，而每每这个时候，“队友”的呼噜声就更加无限放大，使得失眠问题进一步加剧。

“这是很多失眠者的共性，失眠时，人的感官会被无限放大，呼噜声，楼上邻居的脚步声、隔壁冲马桶的声音……都会听得一清二楚。”神志病（心理）科林勇强主任非常理解郑小姐的感受。

经过评估检查，林主任开具了医院依托港澳药械通政策引进的莱博雷生（达卫眠）。坚持服用半个月后，郑小姐的睡眠状况得到了显著改善，入睡时间从以前的2小时变为半小时，“有了达卫眠这个睡眠好搭子，终于不用听着队友的鼾声无法入睡了！”

5.1亿国人“缺觉”

不同年龄层需要辨证施治

2023 年发布的《中国睡眠大数据报告》显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，存在睡眠障碍的人数高达5.1亿。“全民缺觉”时代，入睡难、易醒、失眠成为国民睡眠困扰的三大形式，如何拥有人类高质量睡眠已成为无数人的难题。

（图源：千图网）

睡眠障碍属于心理精神疾病，既是众多心理精神疾病的症状之一，也是最常见的共病。为更好帮助公众解决失眠困扰，医院在2023年成立了睡眠健康中心。前来就诊的人们，涵盖了各个年龄层，甚至儿童。失眠带来的情绪是非常负面的，焦虑、紧张……而当连续失眠3天时，人们往往非常崩溃。

林主任说，不同年龄层的失眠症状有所差异，需要根据具体病情提供治疗方案。

对于青少年和儿童，他们可能会经历日间疲劳、情绪波动，甚至在学习上和行为上遇到一些挑战。针对这些情况，优先对患者进行睡眠卫生教育，同时辅以认知行为疗法。此外，还需要指导家长限制孩子咖啡因的摄入，以及晚上使用电子屏幕的时间，帮助他们建立起规律的睡眠模式。

对于成年人，他们面临的失眠症状可能包括入睡困难、夜间频繁觉醒、早醒，以及白天的疲劳和注意力难以集中。在这个阶段，除了继续强调睡眠卫生和认知行为疗法的重要性，睡眠健康中心往往会考虑增加药物治疗，比如使用非苯二氮卓类药物或食欲素受体拮抗剂。当然，也会尽量避免药物依赖和副作用的发生。

至于老年患者，他们的症状虽然与成年人相似，但往往存在更多的共病情况，这使得治疗更加复杂。因此，慎用药物治疗，优先考虑非药物治疗方法，比如认知行为疗法和物理治疗，包括经颅磁刺激、早晨光照疗法、针灸等，以确保治疗的安全性和有效性。

叠加药物buff

摆脱睡眠特“困”生

成年失眠患者除了寻求物理治疗、认知行为疗法、中医治疗和心理治疗外，必要时可进行药物辅助治疗，需要注意的是老年失眠人群慎用药物治疗。

而市面上常见的助眠药物（阿普唑仑、唑吡坦），通常伴随有依赖性和戒断反应等问题。还可能导致身体耐药性，长期用药还可能出现记忆力减退、困倦、眩晕、精神疲软、嗜睡和便秘等副作用。

那么有没有效果和耐受性良好，戒断效应轻的药物呢？作为“港澳药械通”政策下在大湾区落地的一款创新药物，达卫眠的出现是为了响应市场需求和解决现有治疗方法的局限性，它使失眠患者拥有更多的治疗选择。

达卫眠作为一种双重食欲素受体拮抗剂，可阻断食欲素和食欲素1、食欲素2受体的结合，从而抑制觉醒驱动，抑制失眠患者过度活跃的觉醒通路，进而发挥助眠作用。这款创新睡眠药现已落地广东祈福医院，且已为多名失眠患者出具处方。

身为临床医师的黎小姐，由于需要经常值夜班，长期失眠已是常态。为了改善睡眠质量，她先后使用过阿普唑仑、劳拉西泮、右佐匹克隆等药物。但服用这些药物后会出现白天嗜睡、身体疲乏、注意力不集中等副作用，还出现药物依赖和戒断症状。黎小姐希望寻找到一个既能促进入睡但对醒觉时精神状态影响不大的助眠药物。苦于工作当地无法开到此药，慕名来到祈福医院神志病（心理）科。

林主任做出详细评估后，为黎小姐开具达卫眠。黎小姐发现，当夜晚值夜班确实需要醒觉的时候，这个药不会影响到工作状态。她笑称：“服用达卫眠后，不只是睡眠质量提高了，工作效率也得到了buff加持，果然合格的牛马都是主动提高工作效率的。”

与传统的安眠药物相比，达卫眠具有良好的有效性和耐受性。它具有明显的促进入睡、维持睡眠、减少觉醒次数和时间的效果等优点，并且这种疗效能够持续至少12个月，没有观察到耐药现象；达卫眠对患者早晨的警觉性或第二天的日常功能影响极小，患者甚至能够在夜间对外部的听觉刺激做出反应。

1分钟自测睡眠质量

睡眠质量是身体健康的重要指标，你想知道你的睡眠质量是什么状态吗？下面有一个睡眠质量测试，一共十道题，每道题计1分：

得分8分以上，睡眠质量很高；得分5分以上，睡眠质量一般；得分5分以下，睡眠质量很差。

林主任说道：“人的一生，大概三分之一的时间都在和睡眠打交道，睡眠的质量决定生命的质量，对于那些遭受睡眠障碍如失眠的人来说，寻求专业的医疗帮助是非常重要。”而得益于“港澳药械通”政策，广东祈福医院能够率先引进创新药物，为失眠患者提供更多的治疗选择。未来，广东祈福医院将持续关注国际医疗领域的最新进展，及时引进更多像莱博雷生这样的创新药物，为粤港澳居民带来更先进的治疗选择方式。