益母草（坤草）15克，童子鸡500克，冬菇15克，火腿5克，鲜月季花10瓣，绍兴酒30克，白糖10克，精盐5克，香油3克，葱、姜、高汤适量。


1．将坤草洗净放入碗内，加绍兴酒、白糖，上锅大火蒸，1小时后取出，纱布过滤取汁。

2．童子鸡先去毛，从背部剖开，除去内脏，去头、爪，沸水中烫透，捞出放入砂锅，加入高汤、冬菇、火腿、葱、姜开煮。

3、煮开后加盐，盖上盖，小火煨熟烂，然后去葱姜，加益母草药汁、香油、月季花瓣即成。


食肉喝汤，月季花也可食用。


痛经，大部分是由于气虚虚弱或者伤于寒邪，盆腔血液循环不好导致的，而这道药膳可活血化瘀，调经止痛，用于妇女经脉阻滞引起的月经不调、痛经、闭经、久不受孕等疾病。

益母草又名坤草，辛苦味，性微寒，入心肝经，有活血化瘀、调经利尿消肿等功效，为妇科血瘀病症的重要的常用活血药，配合月季花增强活血化瘀的功效，但补养之力不足，故以童子鸡配伍。童子鸡具有生精血、养五脏的功效。童子鸡就是长到半大，第一次打鸣的小公鸡，不养阳气的力量比较大。再加上黄酒、葱姜等温热促进血液循环的食材，不仅美味，而且温阳活血暖宫的力量比较大，有痛经困扰的姐妹们快来试试吧！


擅长运用传统中医中药疗法调理体质失衡、慢性生理功能障碍、现代生活方式病；运用仲景经方和独创新八纲辨证体系诊治呼吸、消化、神经、肿瘤科慢性疾病；运用传统运动疗法如太极拳、桩功、八段锦、易筋经、辟谷术等调养身心，结合中医药抗衰老，延年益寿。

世界中医联合会自然疗法研究分会副会长、世界中医联合会亚健康专业委员会常务理事、祈福医院治未病科主任、祈福中医学术文化传承中心主任、祈福医院脑病科中医学科带头人。主持省部级科研课题3项，出版学术专著2部，发表学术论文20余篇。