近日，50岁的李叔连续10天在户外工地高温环境下工作，经常大量出汗、口渴。这天，临近中午，烈日当空，气温上升，已连续工作3个小时的他顿感乏力、恶心呕吐、双上肢痉挛、心慌等，同事立即将他送往广东祈福医院急诊科就诊，随后被诊断为重症中暑-热痉挛，急性肾衰竭，经过救治稳定后，收入肾内科进一步治疗。

无独有偶，50岁的周叔同样在高温下工作出现全身抽搐、肌肉疼痛，也就是热到中暑，经急诊科治疗后回家休养......连日来，各地高温天气“霸占”了热搜，也让“中暑”“热射病”再次刷屏。这两者有什么关系呢？听听广东祈福医院急诊科陈文婷主治医生怎么说！

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中暑=热射病？没那么简单

夏季高温，很容易引起一些高温疾病，最常见的就是中暑了。中暑，是指人体在长时间的高热环境下，体温调节功能紊乱、散热机能障碍，从而引起神经系统功能损害。

陈文婷医生介绍：中暑分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，而热射病是重症中暑中最为严重的一种，患者机体核心温度迅速升高，以及多器官系统损伤，如得不到及时救治，严重将危害生命。

中暑非小事，警惕热射病！

谁是热射病的“易感”人群？

“热射病是一种急症，临床上分为劳力型和非劳力型两种类型。”陈文婷医生指出。

劳力型热射病，由高强度体力活动引起机体产热和散热失衡而发病，如高温下长时间工作的人，马拉松运动者（夏天剧烈运动）。

非劳力型热射病常见于幼者、孕妇和年老体衰者，通常是高温环境下体温调节功能障碍引起散热减少，如：没有空调的老年人。

简而言之：中暑高发期出现在7-8月，暴晒的重体力劳动者，如环卫工人、交警、快递员、运动员以及年老体弱、孕产妇、有慢性病的都是“易感”人群。

日常生活中，该如何预防中暑？

1、避免高温长期作业，酷暑难挡，要尽量避免在一天最热的时间段（12:00-16:00）出行；如果必须在高温工作，应注意休息，工作1小时要休息一下。

2、及时补充水分，随着气温不断攀升，人体很容易缺乏水分，可以喝凉水、运动型饮料、淡盐水，或吃西瓜、绿豆汤、夏桑菊等消暑。
3、尽快降温，如有条件可冷水冲澡/湿凉毛巾擦身，户外要尽量到阴凉处散热，或备好防暑降温药，如风油精、十滴水等，防患于未然。

此外，陈文婷医生提醒大家：中暑在日常生活中很常见，一旦出现头晕、乏力、恶心等中暑先兆时，到通风、凉快的地方，保持通风散热，补充水分，使用应急药物，待症状缓解后及时就医，以免引起热射病！


毕业于广州中医药大学，在广东祈福医院急诊科工作5余年，党龄9年，祈福医院五星党员，番禺区钟村街优秀党员。负责急性心力衰竭、支气管哮喘、急性中毒、脑卒中、各类型休克等急、危重症救治。