今天是爱眼日，如何“关注普遍眼健康，共筑‘睛’彩大健康”？广东祈福医院眼科副主任医师贲彦捷为大家带来：各年龄段爱眼小锦囊，请查收！

青少年成眼健康“重灾区”
近视发病率逐年上升↑

据不完全统计，我国青少年近视发病率为50%，且每年仍以8%速度增长。用眼“恶习”不断透支着青少年的眼健康，近视眼、电脑眼、手机眼已成日益严峻的视力问题。

有远见，不近视。贲彦捷建议：儿童青少年是视觉发育关键阶段，应从3岁起注意检查视力屈光状态；另外，中小学生近距离持续用眼30-40分钟，应休息10分钟（4010法则）。

30+，除了秃头发福...
还可能被干眼症盯上

眼睛表面的泪膜，每隔5秒钟就会破裂，此时，眼睛就会不自主眨一下，使泪膜重新分布在角膜表面，以维持眼部湿润。但如果长时间很专注地看手机、电脑，泪膜破裂后没有及时恢复，眼睛就容易酸涩、干痒，患上干眼症。

保护视力，科学用眼。贲彦捷提醒：预防干眼症可以通过多眨眼，把泪液均匀涂抹到角膜上，保护眼睛；看屏幕时最好在柔和灯光下，同时眼睛需“劳逸结合”。

呵护老年眼部健康
享受晚年明亮“视界”

很多老年人看东西模糊变形，以为是正常生理现象。贲彦捷表示：这些可能是眼底疾病的征兆，如：白内障：研究发现65 岁以上的老人约1 / 3患有白内障，需定期检查，做到早发现、早治疗。

还有，青光眼也不容忽视，它是仅次于白内障的致盲性眼病，隐匿性强、发病迅速、危害性大、如不及时治疗容易导致永久性失明。需要提醒的是：青光眼并不是老年人的专利，习惯关灯玩手机的朋友也很容易中招。

关爱眼健康，守护明亮“视”界。为了让更多人正确认识青光眼，6月12日9:30-10:00广东祈福医院将在1号楼3楼大会议室开展“重视青光眼 防止视损伤”线上直播线下科普讲座，现场惊喜重重，快来预约报名吧！


在中山大学中山眼科中心工作多年，中组部第九批援疆专家，曾挂职新疆维吾尔自治区人民医院眼科副主任，擅长各种原发性青光眼、新生血管性青光眼和多次抗青光眼手术失败等难治性青光眼、先天性青光眼及其术中术后并发症的诊治和处理，对青光眼相关白内障、角膜病等眼科疑难病亦有丰富的治疗经验。主持2项省部级课题，发表论文十余篇。