计划返乡或已经到家的你,
一定很关心这些问题:
回去会感染老家的毒株吗?
各地“阳康”们可以一起吃饭吗?
探亲访友时又有哪些要注意的?
广东祈福医院
呼吸内科副主任黄笑娟为你解答~
问:1、过年回家会不会感染新毒株?
答:这个可能性非常低,但仍需做好防护。
据英国统计局2022年12月23日公布的数据,如果感染者首次感染的毒株是奥密克戎ba.4/ba.5,二次感染这一毒株的人群占比仅为0.7%。
目前我国流行的毒株是BA.5.2和BF.7,虽然毒株表现出了南北的差异,但是隔得再远,他们仍有一定的“血缘关系”,同属奥密克戎变异株,感染了以后,机体会有一个交叉的保护作用,外地的“阳康”回到老家以后,短时间内大概率不会感染老家的毒株。但是随着时间的增长,体内的抗体水平会逐渐减弱。虽然理论上可以保护我们三到六个月,再次感染的可能性非常低,但也不是100%没有感染,所以说做好防护总是不会错的。
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答:刚刚感染上新冠病毒的时候,我们的免疫系统就已经开始工作,康复以后,体内的免疫抗体会更加充足,可以说是身体对病毒免疫力最强的时候,所以各地“阳康”的人在一起,传播风险是不高的。但还是要尽量减少聚集和流动。探亲访友的时候要做好个人防护,佩戴口罩,减少聚餐聚会。同时在聚餐过程中建议使用公筷、公勺等,结束就餐及时佩戴好口罩。
问:3、阳康可以喝酒、守岁吗?
答:春节难免聚餐饮酒、通宵守岁、打牌,只是在暴饮暴食、作息不规律的状态下,免疫力很容易掉线,对于刚刚打完免疫大战的身体来说无疑“雪上加霜”。
尤其酒精还会影响身体免疫系统的修护,造成再次损伤,可能导致更严重的感染。另外,如在恢复期内还要吃药,酒精就会与一些药物起反应,引起生命危险。而熬夜守岁,可能加重心脏负荷,甚至引发心肌炎,所以在康复早期,不建议过度饮酒、不规律生活。
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问:4、“阳康”后返乡可探亲串门吗?探望老人、婴幼儿需要注意什么?
答:新冠感染彻底康复后基本没有传染性,但首先要确定自己是否真的康复了,无发热、咽痛、咳嗽等症状,连续两天核酸检测阴性,或连续三天自测抗原阴性,满足这些条件,传染性较低,可走访亲友。看望老人、孕产妇、婴幼儿、患基础病等脆弱人群,需距离发病时间不少于10天以后。
问:5、阳过的可以回家过年了,可是至今没阳的我怎么办?
答:对没“阳过”的人,也不用过度焦虑和恐慌。符合条件的尽快接种加强针疫苗,在返乡过年的途中和回家之后也要做好相应的防护,出门戴口罩,与人保持距离,回家勤洗手,家里经常开窗通风;尽量避免大规模的聚集,适当减少外出聚餐的次数;同时建议尽量准备好抗原,以便阳了之后能及时应对。
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答:阳康之后,身体还在恢复期,“阳康”期不要大吃大喝,不建议吃油腻、辛辣、腌制等重口味的食物,在均衡饮食的基础上补充各种营养元素对身体才好,每天要保证有谷物、优质蛋白食物和水果蔬菜,帮助体力恢复。
问:7、返乡后出现症状怎么办?
答:返乡人员回到家要加强自我健康监测,密切关注自己以及家人的健康状况。如果出现了发热、干咳、乏力等症状,抗原检测阳性,可自行对症用药,尽可能待在通风好、相对独立的房间,尽量减少与亲友的接触,如果症状严重,出现多日高烧、呼吸急促等情况,要及时求助当地医院。
大家在享受春节假期的同时,
也要好好保养自己的身体,
祝大家过个健康平安年~
本文指导医生
黄笑娟
科室副主任、主任医师
广州抗癌协会介入呼吸病学常务委员,广东省预防医学会呼吸病预防与控制专业委员会委员,广东省中西医结合学会委员,广东省预防医学介入呼吸病学学组委员。从事临床医疗工作20余年,对呼吸系统疾病及疑难危重症救治有丰富的临床经验。主编专著一部,主持省市级以上课题研究四项,发表专业论文十余篇。