谣言1：我早晚都在认真刷牙，没必要洗牙了？

真相揭秘：日常刷牙并不能替代洗牙，因为清洁牙齿20分钟后，唾液中的一些蛋白质就会吸附在牙齿表面，形成生物膜，这层膜就是细菌滋生、繁殖的“温床”。

事实上：多数人没有掌握正确刷牙方法，甚至刷不够3分钟/次，导致很多部位清洁不到位，时间久了容易进化牙结石，引起牙龈水肿出血、牙周炎等。

谣言2：洗牙会损伤到牙齿，导致越变越薄？

真相揭秘：当然不会。洗牙是利用超声波高频率的震荡作用去除牙石、菌斑、色素，然后水雾冲洗，使牙周组织保持健康，预防牙周病。

事实上：牙齿表面的牙釉质是人体最硬的部位，没那么脆弱！
谣言3：洗牙牙缝会变大，牙齿还会松动？

真相揭秘：洗完牙，牙结石被清理掉、牙龈肿胀和炎症消退，牙缝自然变得明显；而且洗牙不但不会造成牙齿松动，反而可以预防和治疗牙周炎，防止牙齿松动、脱落。

事实上：定期洗牙，消除牙周炎症，牙齿才不会松动，牙缝也不会变大！

谣言4：洗完牙，牙齿就变白了？

真相揭秘：你想多了！洗牙后牙齿可能会看起来白一些，这是因为附着在牙齿表面有色的牙结石和色素都被清除了。但是，洗牙只能还原牙齿原本的颜色，并没有美白的效果。

事实上：健康的牙齿本身就不是纯白色，而是淡黄色，透明的牙釉质包裹着淡黄色的牙体，因此能透出牙体的颜色。

谣言5：洗牙后完全不用抛光？

真相揭秘：不是的，洗牙后抛光不仅可以让牙齿会变得更光滑、明亮；同时牙面抛光还可以减轻牙齿敏感。

事实上：洗牙后抛光就像洗车后打蜡一样，必不可少。

谣言6：不要频繁洗牙，几年洗一次就行了？

真相揭秘：建议每半年洗一次；但也不能一概而论，具体还有看医生的建议。

事实上：定期到医院进行口腔检查，因为另外菌斑和牙石的形成堆积是很快的，不要有洗一次就行的想法。


最后，提醒大家：牙周炎导致的牙槽骨萎缩和牙龈萎缩是不可逆的，脱落的牙齿也不会再长回去，对于牙周病来说，预防大于治疗！洗牙是预防和治疗牙周病的重要手段之一，同时也要坚持做牙周治疗，定期维护，做到早发现、早治疗！

毕业于重庆医科大学口腔医学院。擅长牙周病的诊断和基础治疗及牙周手术治疗，牙周病的多学科联合序列治疗。牙体牙髓病诊断及治疗、固定义齿和前牙的美容修复等。