猪瘦肉250g、苹果1个、款冬花12g、法半夏12g、川贝5g、太子参9g。

第一步：猪瘦肉洗净切块、苹果削皮去芯、除款冬花外，其他药材洗净，稍浸泡；

第二步：将食材全部与生姜一起放进锅内，加入适量清水，开始煮；

第三步：武火滚沸后，改文火煲约1个半小时，调入适量食盐即可。

气温逐渐下降，天气干燥，此时人体会出现口苦咽干、声嘶咳嗽、大便秘结、皮肤干燥等现象。食疗养生先养肺尤重要，宜以清润、平补、润燥、防感为主。款冬花半夏猪肉汤以滋阴养肺为主，其中款冬花能润肺下气；法半夏用于痰多咳喘；川贝止咳化痰，合而为汤，共奏滋阴、润燥、防感、止咳之功，老少皆宜。

擅长：月经不调、孕产调养、痤疮、黄褐斑、睡眠障碍。

广东省妇幼保健协会委员、世界中医药联合学会小儿推拿学会副秘书、广东省针灸学会会员、广东省中医药协会委员、广东省中医药协会小儿推拿专委会委员、国家医学高级美容师，擅长中医妇产科调理如月经不调、孕前调理、产后中医调养等，及运用火针、美容针及中药内调治疗皮肤暗黄、肤色素沉着、黄褐斑、雀斑、日晒斑、皮肤皱纹增加等损美性皮肤病，及常见内科疾病睡眠障碍、情志疾病、疲劳状态、体质调理、亚健康状态、男性性功能障碍、便秘、腹泻、咳嗽等针刺、艾灸、穴位贴敷、点穴治疗、穴位埋线等外治内服调养！