男女老少皆宜。

温馨提示：参与训练营需骨密度检测，费用345元/次。

练习八段锦有何益处？

传统中医学认为，八段锦能够柔筋健骨、养气壮力，具有行气活血、畅通经脉、灵活盘骨，协调五脏六腑之功能，可以强身健体、怡养心神、益寿延年、防病治病。还可改善亚健康状况、改善颈椎病、腰腿痛、肠胃病、失眠等。很多老年朋友50岁后会出现肌肉减少—骨量流失/疏松—跌倒—骨折这一系列衰弱综合征，而八段锦对预防老年人骨质疏松、抗衰也有很大益处。

在第一期、第二期八段锦训练营中，很多“老朋友”都切实感受到八段锦给身体带来的变化。第二期除了有广东祈福医院治未病科胡胜林医生手把手教导，还邀请了中国国家一级裁判、中国国家武术六段、广州太极拳协会注册教练李淑芳（树叶老师）进行领队指导。学员们热情饱满，受益多多，60岁的何阿姨经常颈肩腰腿酸痛，一期八段锦练习下来，她说明显感觉身体舒坦了很多，背也不那么疼了。

应“老朋友”号召，
第三期八段锦训练营即将开始！

广东祈福医院中医治未病科是中国健康促进基金会骨质疏松防治合作基地，是广东省AAAA级治未病科、祈福医院中医学术文化传承中心，始终致力于骨质疏松及、肌肉减少及跌倒骨折等防治研究，并承担着国家重点研发计划项目“老年衰弱评估及综合干预研究”课题，切实帮助老年人主动预防疾病，提高生活质量。现应“老朋友”们的号召，将推出第三期八段锦训练营，在一期、二期的基础上扩充丰富，由医生根据具体体质手把手指导锻炼。

招募对象
（1）中老年人群；
（2）年龄在50—85岁之间，性别不限；
（3）能配合完成项目研究；
（4）自愿参加并签署知情同意书；
（5）严格遵守疫情防控相关规定。

活动期间相关福利
（1）提供免费的动脉硬化检测、中医经络检测检查。
（2）提供免费相关量表评估（中医体质量表、骨质疏松调研表）；参加八段锦训练营需持一年以内的骨密度检测报告，无报告者须进行骨密度检测，价格为345元/次。
（3）提供免费的八段锦教学以及回访练习（为期三个月，详情可咨询联系人）。

联系方式
联系人：胡胜林医生
联系电话：
（020）84518222-50202/50247
（欢迎来广东祈福医院2号楼2楼治未病科现场咨询）

咨询/报名时间
咨询时间：上午8：00-12：00 ，下午2：00-17：30
报名截止时间：9月15日前。
招募人数：50人（先报先得）。