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2025-04-10
广东一位身高1.6米、体重仅50斤
左右的女子因仍在控制体重
而登上热搜。
该女子否认患有厌食症
自称只是“喜欢骨感身材”
并表示“减肥上瘾了，想一直瘦”。
这一极端案例引发公众对健康体重管理的关注。
广东祈福医院营养科副主任医师杜艳平提醒：
过度追求瘦削可能给
身体带来严重危害
科学体重管理至关重要。
体重过低的健康风险不容忽视
杜艳平主任指出
体重指数(BMI)低于18.5即属于体重过轻。
以该女子为例
其BMI仅约9.8，远低于健康标准。
这样的极端瘦削状态会导致多系统功能受损：
长期体重过低首先会引发营养不良
造成免疫力下降、伤口愈合缓慢；
女性可能出现闭经、骨质疏松；
还会导致心脏肌肉流失
增加心律失常风险；
消化系统功能减弱
出现腹胀、便秘等问题
甚至影响认知功能
表现为注意力不集中、记忆力减退。
因此，维持健康BMI至关重要。
图源：千图网
科学体重管理的关键要素
如何判断自身体重是否健康？
杜艳平主任建议关注三个指标：
BMI(18.5-23.9为正常)、
腰围(男性<85cm，女性<80cm)
和体脂率(男性12%-20%，女性20%-30%)。
她特别指出
要树立正确的健康观
而非盲目追求极端的瘦削身材。
体重管理应以改善代谢健康、
增强体质为目标
而非单纯追求数字下降。
图源：千图网
如果你对体重过度焦虑
建议及时寻求专业帮助。
广东祈福医院减重门诊采用多学科协作模式
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通过全面评估
（涵盖营养、代谢、中医及局部体脂分析）
量身定制科学减重计划：
饮食营养优化、运动指导、心理支持、
中药调理、代谢疾病管理
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