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2024-03-09
经历完可怕的回南天
又有阴冷“魔法攻击”接棒
下雨湿答答，浑身不舒坦
整个人都觉得疲倦乏力、昏昏欲睡
脾虚湿盛阻碍阳气升发
就易有“春困”的烦恼
今天，广东祈福医院
治未病科主治中医师马锐医生
为大家准备了一款祛湿靓汤
健脾祛湿汤
材料
鸡半只，生黄芪10-20克，白术5-10克，土茯苓30克，薏米50克，生姜3片。
做法
1、药材洗净备用；
2、鸡剁成小块，清洗后焯水去除血沫；
3、鸡块及药材、姜片一同放入砂汤煲中，加入 1200毫升清水，大火烧开后转文火煲1-2个小时，根据口味加入适量盐即可。
医生点评
医生点评：黄芪被历代医家尊为“补气药物之长”，具有补气健脾、益卫固表、利尿消肿的功效，适合气虚的朋友。白术健脾益气、燥湿利水。土茯苓是老广常用的祛湿煲汤食材，药食同源，祛湿热，利筋骨；薏米清热祛湿的同时补益脾、肺。四者搭配，补气健脾增强脾胃运化水湿功能。特别适合疲倦乏力、四肢倦怠、食欲不振、大便软烂粘腻、有身体浮肿等“湿重”表现的朋友。
本文指导医生
马锐
中西医结合主治医师
毕业于北京中医药大学，注重传统中医医养结合防病治病，善于使用传统中药调理体质、改善亚健康状态及慢性疾病的中医治疗；师从贾海忠教授，全面系统学习中、西、佛医融合的慈方医学体系。
擅长治疗失眠、焦虑、抑郁、头痛、高血压、动脉硬化、冠心病、心功能不全、低血压、心律失常、胃肠功能障碍、胃肠炎、糖尿病、高血脂、痛风、甲亢、甲减、甲状腺炎、慢性泌尿系感染、慢性肾功能不全等疾病。
出诊时间：周一、周二、周三、周四、周五、周日
来源：治未病科
审核：马锐 邓恒 鲍丹艳
