为丰富医院员工文化生活，促进身心健康，增进互动交流，医院人力资源部和治未病科联合举办“祈福医院员工传统运动养生班”活动。20多个部门30余名员工以饱满的热情积极参与。

本次活动要学的是太极养生十八式。这套功法对人体的神经、循环、呼吸、消化、骨骼、关节、肌肉等都有积极的影响，能加快血液循环和新陈代谢，提高自身免疫力，对延缓衰老有一定的作用。练功时要求心静体松，以意领气，以气运身，具有较高的健身养生作用。

活动由具有20多年太极养生教学经验的罗慰安教练教学，他将中国传统养生修炼与太极拳结合，改进优化了这套功法，应用于日常养生保健、慢性疾病的辅助运动康复，目前已服务市民几万人次。

活动周一至周五晚进行，每次持续一个小时。罗教练将十八式的理论精神和动作要领一一向学员介绍，强调放松、意念、呼、吸等太极养生十八式的重要特性，从理论到招式都详细讲解，不厌其烦地耐心教学，纠正学员动作。学员动作、速度逐步跟上，积极性越来越高。

呼吸内科陈小容主任每一节课都积极参加。她表示，平时工作压力大，经常处于高度紧张状态，容易急躁，且运动又少。学习太极后，最大的收获是学会了放松：放松身体，放松心情，用平和宁静的心情工作和生活。另外，运动随时随地都可以开展，空闲时间都可以做，很方便。只要用心，简单的动作也可以起到很好的锻炼效果。

口腔科何洪冰副主任医师也是每期都不落下，越练越有感觉。他表示自己参加的初心是健身养生，调整心态，学会了也可以帮助更多的患者。但他强调，学习这套太极并不是一蹴而就的，而是一个长期的坚持过程。目前就是先把动作熟悉，调整呼吸，配合意念，多向罗老师请教，每天都坚持练习。

治未病科王宏凯主任表示，在经济社会快速发展的当下，特别是疫情常态化的今天，很多企业、单位员工工作压力大，因缺少合理运动和放松方式，亚健康人群也不断增多。而太极是一项合乎人体生理和体育原理的健身运动，也是集吐纳、导引、经络、阴阳学说于一体的运动，非常适合解决企业员工的各种亚健康问题。王主任强调，治未病科一直倡导传统运动养生引导术，做到“未病先防，有病早治”。鉴于此项活动的受欢迎程度，尤其引起了许多来院患者和市民朋友的关注，医院人力资源部和治未病科已考虑在适当的时候将太极班活动普及到患者及院外，助推全民健康！