但白天尤其正午气温仍闷热？ 

广东祈福医院治未病科郑婵女医生介绍：中秋是气候转换的分界点，过完中秋节，意味着秋天来临，而秋季干燥，人体新陈代谢减慢，容易出现感冒、咳嗽，所以饮食应以滋阴润燥、清肺降火为主。今天，郑医生给大家介绍一款中秋应节汤膳——天门冬萝卜汤，既养肺又美味！

天门冬萝卜汤

天门冬20g，胡萝卜250g，猪瘦肉100g，葱花少许，调料适量。

第一步：取天门冬加2杯水，以中火煎至1杯量时，用布过滤，留汁备用。
第二步：备料：新鲜猪肉切块、胡萝卜切丝，香葱切细。
第三步：锅中加入500ml清水，放入猪肉煮熟后再加胡萝卜丝和天门冬汁，大火煮开后转小火煮20分钟，再加入葱花、适量盐和胡椒粉调味即可食用。

功效：养阴清热祛痰、消食润肺止咳。

郑医生点评：天门冬具有滋阴润燥，清肺降火之功效，主治燥热咳嗽，阴虚劳咳，热病伤阴等；胡萝卜具有大量丰富的维生素，两者搭配营养价值高，可以润肺止咳，滋阴化痰，是中秋节前后乃至整个秋季必不可少的美味汤膳。特别适合反复性久咳人群。

世界中医药学联合会中医健康管理专业委员会委员、世界中医药学联合会小儿推拿专业委员会委员，擅长运用中药、中医外治法治疗疲劳综合征、代谢综合征、三高症、失眠、产后体质调理，乳腺疾病、女性更年期综合征、月经不调等。曾在湖南吉首大学跟师刘开运弟子石维坤教授学习小儿推拿。擅长刘氏小儿推拿、小儿体质调养，小儿感冒、咳嗽、腹泻、夜啼、消化不良等儿科疾病。

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