1.薏米稍微慢火炒一下；鲜淮山去皮切段；芡实、北芪洗净。

2.猪骨焯水洗净备用；

3.汤煲水沸后加入所有材料，大火烧开转为文火煮1.5小时，加盐调味即可。

淮山健脾补肺、固肾益精，可以降血脂、调理肠胃；芡实养血安神、益肾固精、去湿健脾、止泻止；薏米利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹，清利湿热；这些材料都是健脾祛湿的好搭档，养好脾胃不生病。



毕业于广西中医药大学，从事临床工作6年余。擅长中医养生推拿调理、针灸经络调理及中药药膳调理。曾在湖南吉首大学跟师学习刘开运小儿推拿，以推拿、中药敷贴治疗小儿感冒发热、咳嗽咳喘、腹痛腹泻及消化不良等儿科疾病；以中药汤剂、中药敷贴疗法治疗感冒发热、咳嗽、腹泻、便秘、睡眠障碍、慢性疲劳、体质虚弱等内科疾病；以针灸、温针及自血疗法治疗乳腺及妇科疾病。

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