入冬后，气温下降，天气变得越来越干燥，空气中的水分也越来越少，身体皮肤水分流失加快，连带着一连串“干”尬来了，眼干、鼻干、脸干、手脚干，最重要的还是——嘴唇干。

谁想变成“旱”子，于是只要嘴唇一干就涂唇膏，刚开始还好，但不知道反复涂抹后，只要一漏带润唇膏，心里和嘴唇就感觉特难受，究竟是为什么？

爱涂润唇膏，也会产生依赖

据美国芝加哥著名皮肤病学家萨曼塔·康拉德介绍说，唇膏中的谋些成分会使唇部皮肤越来越干燥，反复涂抹，会形成恶性循环，当手边没有唇膏时，还会加剧对唇膏的依赖性。有些朋友就喜欢一天涂上十次左右的唇膏，研究证明，过度涂唇膏会削弱嘴唇的保湿功能，不能调节和分泌油脂进行自我保护，使得嘴唇的自我治愈能力变差。

唇膏分为“药用”和“医药品”，建议有唇膏依赖症的朋友暂时换用“医药品”类唇膏。不过想要嘴唇水润如初、明艳动人，还是建议尽量减少唇膏的使用次数，有唇炎的小伙伴就建议不要使用唇膏，可用蜂蜜或维生素E代替。此外，下面三个习惯建议一并戒掉。

嘴唇越舔越干，不舔为好

天气干燥，嘴唇容易干燥甚至开裂，有些朋友喜欢舔嘴唇，以达到暂时滋润的作用，殊不知，这是对嘴唇最大的伤害。口水不但起不到滋润的效果，还会因为水分蒸发带走嘴唇其他的水分，使嘴唇更加干燥。此外，口水上带有消化酶，把嘴唇皮肤当“食物”消化了，导致唇角发炎，或嘴唇周边皮肤长“湿疹”。

祈福医院皮肤科杨燕飞医生建议，要戒除舔嘴唇的坏习惯，嘴唇干燥可能是体内缺乏B族维生素，冬日要多补充蔬菜水果、鱼、蛋等食物，日常要多喝温水，如果症状严重，还是要尽快就医治疗。

不撕干皮，让其自然掉落
近日怀孕两个月的26岁江苏淮安市民赵女士，因嘴唇不适，她就用手不断地挠嘴唇，致使嘴唇破裂长出了良性的血管瘤，幸好最后能够及时摘除。嘴唇起皮、发干、开裂，掀出一小张死皮，有些朋友忍不住会上手去撕，如若处理不当，这样很容易引起嘴唇发炎感染或者更严重的后果。

嘴唇黏膜的表皮细胞呈扁平状，比较“纤薄幼嫩”，厚度仅为身体其他皮肤的三分之一，很容易“受伤”，如果嘴唇干燥起皮，可以试试这个方法，先用温热的毛巾热敷嘴唇，然后用干棉签沾细砂糖，注意是绵砂糖，不是大颗粒的砂糖，轻轻擦拭，直至砂糖融化，洗净嘴唇最后涂上一层薄薄的凡士林，这样可以对嘴唇起到保养的作用。

闭嘴呼吸，不让热气蒸发嘴唇水分
日常我们呼吸会带动周围大量空气流通，我们现在试着张开嘴大口呼一口气，会发现嘴唇一片冰凉，随之而来的就是嘴唇水分被大量带走，这也是嘴唇会干燥的原因之一。

杨燕飞医生建议大家日常要养成用鼻子呼吸的习惯，尽量不张嘴呼吸。此外，想要嘴唇水润靓丽，冬日坚持多喝温水，外出时可适当佩戴保温口罩，不让寒风带走面部和嘴唇的水分。

注意事项

想要嘴唇不“干”尬，日常要做到：不反复涂唇膏，不舔嘴唇，不撕嘴唇干皮，不张嘴呼吸，水润嘴唇就离我们不远了。

杨燕飞 主治医师

擅长湿疹、荨麻疹、神经性皮炎等过敏性疾病的中医药内治、外治，对中医古方古法美容经验丰富。

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