体虚的小可爱都该试试

黄芪党参乌鸡汤
材料：乌鸡一只、黄芪10克、党参10克、红枣6颗。
做法：
1、乌鸡洗净斩大块，红枣洗净去核，黄芪党参洗净。
2、所有材料放入炖盅，注入适量水，隔水炖4小时。
3、关火后加盐调味即可。

功效：补中益气，健脾益胃，提高身体抵抗力

专家点评：

黄芪味甘性微温，具有补气、止汗、利尿消肿的功效，体倦无力、气血两亏的人群食用，乌鸡富含优质蛋白质，跟黄芪和党参搭配炖汤，味佳营养全，起到补气健脾，提高身体抵抗力的功效，内火偏旺、发热、湿热的人群忌食。

指导专家

临床工作二十余年。擅长运用传统中医药调整人体阴阳平衡，对体内失调所致的内、妇科疾病、亚健康状态以及脊柱相关疾病实行个体化调理。如月经失调、痛经、经期综合征、更年期综合征、盆腔炎、附件炎、不育不孕、郁证、失眠、心悸、咽炎、胃肠功能紊乱、中风后遗症、面瘫，前列腺病综合征、颈腰椎病、关节痛、痤疮、黄褐斑等。