今天，这则关于酒精的辟谣微信请收好了 

近日，世界医学界权威学术刊物《柳叶刀》发表了全球疾病负担研究组的最新分析数据，数据主要统计来自1990-2016年间195个国家和地区（年龄在15-95岁之间的男性和女性）694个关于个人和人群的饮酒量，以及592个关于酒精摄入风险的研究。研究组给出的结论是：酒精是导致全球15-49岁男性死亡的头号杀手，喝酒并不能带来任何健康收益，适当饮酒有益健康的说法不存在！也就是，饮酒的安全剂量为零，喝一点对健康都有害。

也就是说，滴酒不沾才最有利于健康。 

白酒不行，那喝点红酒总该可以吧？还真不行，无论黄酒、白酒、红酒主要成分都是乙醇（酒精），其在人体代谢累计的产物乙醛，都有增加患癌的风险。2017年世卫组织将酒精列为一级致癌物，同年11月美国临床肿瘤学会（ASCO）一则声明显示：41%的口腔癌、23%的喉癌、22%的肝癌、21%的食管癌、16%的乳腺癌（女）、13%的结直肠癌都和饮酒有关。

为了身体健康，还是不喝为妙。

2016年全球有约280万人因饮酒致死，中国就有超过70万人因饮酒而死，中国因酒精导致死亡的数据居全球榜首。据统计分析，喝一杯酒(相当于1个标准饮酒单位，其定义是：约13-15克酒精)，就等于少活18分钟，如果一年内每天摄入 10 克以下纯酒精（相当于一杯啤酒），就会增加罹患23种与酒精相关疾病的风险0.5%，摄入20克纯酒精，就会增加至7%，也就是说，喝得越多风险越大。

不过，也有研究数据证明，适度饮酒能降低冠心病和女性糖尿病的风险，曾一度各种媒体宣传适度饮酒有利于健康，使世界各地的酒友找到了理论依据。事实如此吗？目前得出这些结论仅是流行病学调查结果，影响因子较多，并不可靠，且无临床及实验研究证实是酒精本身或是其他因素的作用，当然也有研究不支持上述结论；还有如何适度？不同的个体如何定量？归根到底就算饮酒可能对心血管有益，但对比其带来的风险，真是微乎其微。酒精被列为15-49岁人群的头号“杀手”，不存在什么安全摄入量，无论摄入酒精多高或多低，都会对健康造成一定的伤害，所以最好的做法还是：滴酒不沾。

酒精所致的伤害：精神障碍；酒精成瘾；外伤，交通事故等。