膀胱癌作为一种比较常见的癌症，其发病人数也在不断上升。但是很多膀胱癌高危人群并不了解此病的相关知识，也就无法做到积极有效地预防膀胱癌。膀胱癌的病因较为复杂，因此膀胱癌的预防也要从多个角度进行，广东广东祈福医院肿瘤中心医生为您介绍了以下四种方法。

1、积极检查

居民要定期进行体检，尤其是高发人群要格外重视自己的泌尿系统健康。有血尿的病人要密切关注病情的变化，尤其40岁以上的男性发生不明原因的肉眼血尿，原则上要采取严格的手段进行检查，包括膀胱镜检查等手段对膀胱肿瘤进行筛选。

2、合理饮食

在日常生活中，一个合理营养的膳食计划是相当必要的。新鲜的蔬菜和水果中都富含丰富的维生素和微量元素，如果能够足量的摄入，对体内亚硝基胺类的致癌物质有一种分解作用。但是对于肉类的食品应该尽可能避免，摄入肉类食品后，它们会在体内形成类似苯胺和联苯胺类的物质，会致使疾病的出现。

3、尽快戒烟

我们都知道，香烟对人类健康本身是有着极大危害的，它富含丰富的尼古丁、焦油特异性亚硝基胺等极具毒性的致癌物质。如果长时间摄入这类物质，在排尿时能发现尿中有着极高浓度的致癌物质，并且对膀胱癌的发生有一种促进作用。

4、增加饮水量

饮水的多少和膀胱内尿液的浓度是息息相关的，对疾病的发生有着密切的关系。饮水较少，膀胱内的尿液也随之减少，当致癌物经过肾脏的排泄至膀胱的时候，尿液的浓度也会随之增高。浓度过高的致癌物质会对膀胱粘膜造成刺激，进一步促进疾病的发生。所以，平常多饮水，可以稀释膀胱内的毒素，促进排出，膀胱癌的发生的几率就会随之降低。