什么是中风？广东祈福医院专家指出，中风即我们常说的脑梗死和脑出血，常见于中老年人，近年来有年轻化的趋势。它的主要危害来源于可怕的后遗症，其主要症状有：偏瘫、共济失调性偏瘫、言语謇涩等，严重影响患者的生存质量。

不过，有研究显示，假如中风患者能在发病后3小时内进行溶栓治疗，则患者能够取得比较好的治疗效果。3小时？听起来似乎时间很宽裕，但是广东祈福医院专家表示，在门诊中，很少有患者能够在中风3小时之内被送达医院救治，往往他们被送到医院时已经超出了这一时间，发生了不可逆转的后遗症，导致这个局面的最主要原因是大家不知道什么是中风的表现，往往不能在第一时间送往医院。

广东祈福医院专家解释，像突然的头晕，就是多数人容易忽略的症状。引起头痛的原因有千百种，的确不易被人注意。但在临床上，约有1/3的患者自述，在平时自己并没有过突然头晕的现象，但在中风发生之前会有，尤其是突然的剧痛更要小心；还有很多中风患者感觉到自己肢体无力，但其直觉反应就是可能晚上睡觉时肢体受压了，总是期望等一会儿会自行恢复，这一等就延误了最佳治疗时机。

所以，除了要把握中风抢救的黄金3小时，我们在平日里更应该为了家人和自己了解一下如何预防脑中风的措施：
1、妥善照顾。如冬天保暖、预防便秘、接受诊疗(高血压、糖尿病、心脏病患者应接受规范治疗与控制，以防脑中风的发生)。
2、生活正常。均衡饮食：少盐、少糖、少油、定时定量、多吃蔬菜及补充水分、少吃动物性油脂与动物内脏；情绪稳定；减少饮酒，拒绝吸烟；规律运动：适度运动可以促进血液循环，减少血管阻塞机会。
3、注意前兆。脑中风的前兆，例如：突如其来的肢体虚弱或麻木、语言或运用文字有困难、剧烈头痛、失去平衡、眩晕或视力出现问题。当发觉这些异状时，必须立即就诊。
4、定期做详细的身体健康检查。

5、脑中风急救的黄金时间——3小时。突发中风的病患，一定要珍惜宝贵的三小时，及时送医接受治疗，才能使伤害减到最低。