据世界癌症研究基金会报告称，健康合理的生活方式能够帮我们有效避免癌症，而许多癌症的发生与发展，也正与我们日常的习惯有着密切关系。广东祈福医院专家解释说，防癌是个大工程，但也不必畏难，只要养成好习惯，癌症就会绕着你走。比如有些事真的不能“憋”，以下这些癌症，都有可能是“憋”出来的。

性格内向，表面上逆来顺受、毫无怨言，内心却怨气冲天、痛苦挣扎；情绪抑郁，好生闷气，但不爱宣泄；生活中一件极小的事就能焦虑不安，心情总处于紧张状态；表面上处处以牺牲自己来为别人打算，但内心却又极不情愿；遇到困难，开始时不尽力去克服，拖到最后又要做困兽之斗；害怕竞争、逃避现实……这些在心理学上被归纳为“癌症性格”。广东祈福医院专家说，这类人患癌的几率远远高于其他性格类型的人。

很多人有了便意，却因为在工作，在开会，或暂时找不到厕所等各种原因，一直忍到不能再忍才去上厕所。广东祈福医院专家对此表示，有便不排很可能“憋”出大肠癌。打个比方，肠道就好比人体的“下水道”，我们吃进去的各种食物在这里分解、吸收，剩下的残渣也从这里被排出体外，如果长时间不排就会腐臭，就会堵塞，极易诱发肠癌。

憋尿似乎成了不少人的习惯，最为常见的是为了打牌不肯离开“战场”的人，在新闻中我们也常常看到一些人因为打牌“憋破膀胱”的新闻，令人啼笑皆非。其实，排尿不仅能排出身体内的代谢产物，对泌尿系统也有自洁作用。憋尿不但损伤膀胱的括约肌，还会使尿液中的有毒物质不能及时排出体外，延长了尿液中致癌物质对膀胱的作用时间，容易诱发膀胱癌。

不少年轻妈妈乳汁过多，却因上班不方便挤奶、宝宝断奶、婴儿食量小或在公共场合不便哺乳等原因，任由乳汁自然憋回。广东祈福医院专家强调，这样极易造成乳汁淤积。另外，在临床上还有一种隐性的憋乳，常见于一些不结婚、不怀孕、不哺乳的女性，从而引起体内雌孕激素失衡，这些都是诱发乳腺癌的因素。

广东祈福医院专家提醒大家，在日常生活中注意改变以上不好的小习惯，及时释放自己的情绪和身体毒素，对防癌抗癌是很有帮助的。对于已经患癌的朋友，也无需悲观，只需要在治疗上选择正确、有效、毒副作用小的治疗方法。祈福医专家推荐选择肿瘤绿色综合疗法，它是由广东祈福医院（国际JCI认证/三甲医院）提出，倡导身心整体康复，采用多学科联合会诊模式，针对疾病的不同及病人自身情况的不同，将西医、中医、自然医学等相结合，为病人制定个体化综合治疗方案，从而达到“以人为本、标本兼治”的目的。

多种疗法的综合运用可以使放化疗敏感性提高，减少毒副作用，提高治愈率，预防癌症复发和转移。中晚期癌症患者免疫功能本身就已经很低了，不宜再使用放化疗去加重对免疫系统的损害，而绿色综合治疗可以增加机体免疫功能，提高机体自愈能力，相对于放化疗毒副作用小，延长患者生存期，提高生活质量。