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【每周一膳】春节后还饱饱滞滞,别忘了喝杯“消食茶”
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  • 2023-01-31
春节期间胡吃海喝,
你摸着装满「蒸羊羔肉、白切鸡、
烧花鸭、烧子鹅」的肚子,
口腹之欲是满足了。
可在各种饭局的“车轮战”下
我们的脾胃却撑不住了,
消化不良、胃口不佳、肚子胀胀……
加上很多人阳康后还有些许“咳嗽”,
这可怎么办?

广东祈福医院治未病科郑婵女医生
为大家分享一个「消积清咳茶」
消积开胃、理气化痰,
助你开启元气满满的新一年!

消积清咳茶

图源站酷海洛

材料:
鸡内金、炒山楂、炒麦芽、炒神曲、陈皮、乌梅各5克。

做法:
第一步:把所有食材洗净后,加水大火煮沸;
第二步:大火煮开后,关小火再煮10分钟,停火焖10分钟,根据需要当茶温饮。(避免空腹服用。)

适应症:
积食、胃胀、呃逆、食欲不振、便秘等。

医生点评:
这杯消积清咳茶,做法非常简单,既可以解腻消食、健脾开胃,又可以化痰止咳、润燥通便,适合节后清肠胃、消饱滞。其中鸡内金消食健胃助消化,焦三仙中炒山楂消肉食积滞解油腻,炒麦芽健脾和胃、舒肝化滞,神曲消米面、积滞共行,配合其他陈皮、乌梅共奏消积开胃、理气化痰之效。
有需要的市民朋友,可前往治未病科开方。

本文指导医生

郑婵女
中医主治医师
中医高级小儿推拿师


世界中医药学联合会中医健康管理专业委员会委员、世界中医药学联合会小儿推拿专业委员会委员。

擅长运用中药、中医外治法治疗疲劳综合征、代谢综合征、三高症、失眠、产后体质调理,乳腺疾病、女性更年期综合征、月经不调等。曾在湖南吉首大学跟师刘开运弟子石维坤教授学习小儿推拿。擅长刘氏小儿推拿、小儿体质调养,小儿感冒、咳嗽、腹泻、夜啼、消化不良等儿科疾病。
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