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2021-12-20
原文链接：https://hcs.gztv.com/application/fcinformation/mobile/#/ArticleDetail/314574/undefined
认人、认床……
居然还有人认马桶
一出门就变成貔恘
只进不出
有数据显示
超过40%的人在外旅行时
都会出现不同程度的便秘
严重起来
“菊”部地区甚至会有“血光之灾”
为什么便秘总发生在旅行时？
简单来说
就是旅行时
你的生活作息被“修订”
大家有没有发现
旅游的时候容易出现便秘
上班的时候却尤其通畅
祈福医院肛肠科主任王峰说
肛肠科流传着一句话
“十个便秘九个疯 还有一个在腾空”
便秘和心情也有很大的关系
出门旅行时心情兴奋
这种兴奋情绪
使人对“便意”产生抑制
因而容易出现便秘
为了不让便秘影响你的旅行
有便意的时候千万不要憋着
在旅游中
多吃一些新鲜的蔬菜和水果
多喝水
如果已经有便秘情况
可以按摩肚子帮助大肠蠕动排便
若便秘情况严重
则需要服用药物
例如甘油灌肠剂、开塞露、口服乳果糖等
最重要的一点
千万不要等到开始出现便秘的症状时
才开始猛喝水
旅途中找药店和厕所都很麻烦
