本文来源：番禺日报

如今，糖尿病早就不是老年人的“专利”，从研究数据来看，年轻的糖友也越来越多，其中就有不少年轻白领女性糖友。相对男性糖友来说，她们会发现，遇上经期来临，血糖就会变得不平稳，这是什么原因，又该怎么解决呢？

广东祈福医院内分泌科季兵主任指出，对于女性糖友而言，经期前后体内雌激素水平会发生相应的变化，所以血糖也会随之而出现变化，雌激素的多少与血糖水平高低息息相关。由于雌激素可以增加胰岛素的敏感性，也就是说，雌激素浓度高时，可增加身体对胰岛素的利用。反之，就会出现胰岛素抵抗，这正是导致女性糖友经期血糖波动的主要原因之一。

季兵解释说，女性月经来潮1~2天前，体内的雌激素水平最低，胰岛素敏感性迅速下降，容易导致血糖轻度升高。所以季兵提醒广大女性糖友，在经前最好增加检测血糖的频率，如果发现这种情况，在不改变用药的情况下，可采取少食多餐或适量减少饮食总量的办法，尽量避免引起血糖大的波动，保持平稳状态。如果通过加强饮食控制仍未控制经期的血糖水平，可及时咨询主治医生，在医生的指导下调整药量，待月经结束或血糖稳定后，再恢复药量。

不过，女性糖友不必太过担心，因为不是每个人都会出现这样的情况，不同女性体内激素水平的变化对血糖的影响程度都不同，只要注意在经期前后做好血糖监测，预防大的血糖波动就好。例如，在月经周期的前、中、后各一周进行监测，每天测2~4次，连续监测3个月，了解自己在行经时血糖的确切情况。如果发现血糖波动幅度较大，应及时咨询医生。

季兵提醒，女性糖友除了在经期中调整饮食外，还要注重生活调理，保证充足的睡眠、不熬夜，保持心情愉快，适度缓解压力，参加一些轻度的运动，以免失眠、情绪焦虑、运动不足等因素影响行经时的血糖水平。（梁建勇）

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