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2024-04-02
最近的天气，又闷又热又湿
上一秒大太阳，下一秒雷阵雨
一天之内历经“九蒸九晒”
很多人可能都觉得
周身不舒服，胃口也不好
今天，广东祈福医院治未病科冷婷医生
给大家推荐一款
健脾开胃杂锦汤
老少皆宜
还能补充维生素、美肤亮肤哦~
健脾开胃杂锦汤
材料
西红柿2-3个，干瑶柱6粒，土豆1-2个，瘦肉300克，蜜枣1枚，姜片。
做法
1. 西红柿、土豆切块备用，瘦肉切块、飞水，瑶柱用温水浸泡15分钟。
2. 所有材料放入锅中，加入适量水，大火煮开后，小火炖煮1小时，加入适量盐调味即可。
医生点评
西红柿健胃理气、生津止渴、凉血平肝，尤为适合春天食欲不振的情况。土豆补气、健脾，能增强脾胃消化功能。两者的营养价值都比较丰富，所含维生素有助于呵护皮肤、美白抗皱。西红柿酸甜开胃，瑶柱鲜香、健脾生津、滋阴补肾，蜜枣甜而益脾润肺，整个汤色香味俱全，让人在又闷又湿的季节里感受到一丝清爽，胃口大开。
本文指导医生
冷婷
主治医师
广东省妇幼保健协会委员、世界中医药联合学会小儿推拿学会副秘书、广东省针灸学会会员、广东省中医药协会委员、广东省中医药协会小儿推拿专委会委员、国家医学高级美容师。
擅长中医妇产科调理如月经不调、孕前调理、产后中医调养等，及运用火针、美容针及中药内调治疗皮肤暗黄、肤色素沉着、黄褐斑、雀斑、日晒斑、皮肤皱纹增加等损美性皮肤病，及常见内科疾病睡眠障碍、情志疾病、疲劳状态、体质调理、亚健康状态、男性性功能障碍、便秘、腹泻、咳嗽等针刺、艾灸、穴位贴敷、点穴治疗、穴位埋线等外治内服调养。
来源：治未病科
审核：冷婷 邓恒 鲍丹艳
