立岗执勤查案，巡线维稳促安……作为常年奋战在铁路一线的公安干警，在保卫人民平安的同时更要学会保护自己的健康。

为进一步做好夏季治安打击整治“百日行动”期间关心关爱民警辅警工作，关爱民警身心健康，9月1日，全国心血管权威专家、广东祈福医院常务院长周颖玲教授受邀到广州铁路公安局佛山公安处开展《心血管病的危险因素及防治》健康讲座，讲座采取“线上线下”结合模式，25个主分会场同步授课，全处300余名民警收听收看。

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预防心脑血管疾病
从控制相关危险因素开始

广州铁路公安局佛山公安处，除了肩负管辖里程内的安全工作、打击违法犯罪，还担当旅客列车上的疏导、治安管理，尤其每年的“春运大考”，工作强度剧增、加班连轴转，心脑血管疾病的风险也剧增。

周颖玲教授为大家分享预防心脑血管疾病最直接的方法——从控制相关危险因素开始。“中国人群队列研究显示，缺血性心血管病发病危险，80%与高血压等危险因素有关。”她重点指出，心脑血管疾病主要归因于高血压、糖尿病、高胆固醇血症、吸烟、喝酒、血脂异常、超重肥胖、体力活动不足等。

侦查办案是公安干警们的强项，但如何抓取自己身体异常的蛛丝马迹就成为他们的难题，每年体检报告中的箭头、加号、减号常让他们一头雾水。高胆固醇、高甘油三酯、低高密度脂蛋白这些指标的意义是什么？胆固醇、血糖高一点无所谓？舒张压低于多少才危险？周颖玲教授结合多年临床经验及真实病例带大家一一解读这些指标的意义及标准数值，图文并茂、语言风趣，让大家快速认识高血压、糖尿病、高血脂、冠心病的控制手段。

人最大的“敌人”是自己
做好自我健康管理很关键！

除了做好心脑血管疾病相关危险因素的控制，及时识别疾病信号十分关键。周颖玲教授提醒，如出现急性心梗、脑梗的突发情况，务必“快”字当先！2018年12月6日，52岁的广州南站派出所工作人员谢先生急性心梗，广东祈福医院以17分钟的生死时速成功救治。

对于日常的疾病症状，周颖玲教授提出就医原则：大病不大治、绝症不乱治。每个人都是抗病战士，要战胜的“敌人”是我们自己，除专业的医疗救治，在日常做好健康管理更关键。

会后，周颖玲教授参观了公安处文化墙，日常执案的威武掠影、赛场上的高光时刻，爱民助民的感人故事，警民关系的鱼水之情跃然“墙”上，而这些正能量的前提是必须有一个健康的身体。公安干警纷纷表示，要进一步提高自我保健意识自觉养成良好的生活习惯。周颖玲教授也针对大家在日常工作生活中的健康疑问作一对一交流，助大家以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到各项公安工作当中。

警医协作共建，平安健康同行！